兴奋性神经递质有乙酰胆碱、多巴胺、5-羟色胺、咖啡因、肾上腺素等，需要注意做好个人的护理工作。

1、乙酰胆碱：属于一种神经传导物质，可以传导兴奋和开心的信号。

2、多巴胺：也属于神经传导物质，可以传递神经兴奋信号。

3、5-羟色胺：可以传递情绪方面的信号，比如兴奋等。

4、咖啡因：属于一种生物碱化合物，也属于兴奋性神经递质，可以提高脑内的兴奋性，也可以提神醒脑，缓解身体疲劳。

5、肾上腺素：属于一种缓解压力的药物，尤其对于支气管哮喘、荨麻疹等情况，可以起到提高心率、改善性功能的效果。

日常生活中也需要做好自身的护理，做好饮食方面的调理，避免一些不良情况的发生。