通常情况下，生育期女性的子宫正常大小：长7至8厘米，宽4至5厘米，厚2至3厘米。如有子宫肌瘤、子宫腺肌病等疾病则子宫异常增大，而绝经后子宫萎缩变小。如有疑虑时，应及时就医。

子宫是女性生殖系统的重要器官，位于盆腔的中央，形状像倒置的梨形。子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆突部分，称宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫的下部较窄，呈圆柱状，称子宫颈，伸入阴道中。子宫还是孕育胚胎的器官，精子和卵细胞在结合形成受精卵后会在子宫内着床发育形成胚胎，如果没有子宫，也就失去了怀孕的能力。月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落，规律的月经是生殖功能成熟的重要标志，每个月来月经才能说明身体在正常排卵，此时才能正常怀孕。

在日常生活中，建议食用新鲜的蔬菜水果、豆类、鱼等，这类食物富含维生素、矿物质和优质蛋白质，有助于维持子宫的正常功能。还需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，都可能对子宫产生不良影响，导致痛经、经血量增多或子宫功能受损。