补心养心的食物有哪些

补心养心的食物主要有以下5种：

1. 猪心：含蛋白质、脂肪等，能补心补血、安神定惊，缓解心悸症状。

2. 莲子：性平味甘，归心经，可养心安神，改善心悸失眠。

3. 龙眼：药食两用，补心脾益气血，缓解头昏心悸。

4. 红枣：富含维生素和矿物质，具有补心养血作用。

5. 黑木耳：含多种维生素，能补脑安神、补心养心，改善睡眠质量。

注意：不宜过量食用，严重症状需就医。