羊肝菌的功效与作用

羊肝菌的功效与作用可以补充营养、润肠通便、增强免疫力等，但是不建议过量的吃。

1、补充营养：羊肝菌属于比较常见食物，里面含有大量维生素、矿物质、微量元素等，能够补充机体所需要营养。

2、润肠通便：里面含有膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

3、增强免疫力：里面的矿物质比较丰富，能够使机体的免疫能力逐渐的增加。

除此之外，也能够提高机体代谢、美容养颜、抗菌消炎等，但是对于菌类过敏者通常是禁止。