16岁学生补叶酸好不好

16岁学生补叶酸有一定的好处，但需要在身体缺乏叶酸的前提下进行补充，过量补充可能反而会对身体造成影响，建议在咨询医生后服用。如果体内缺乏叶酸会影响身体健康，要注意及时补充。

16岁学生如果体内缺乏叶酸，会直接影响骨髓的造血功能，从而引发巨幼红细胞贫血，此时可在医生指导下补充叶酸。16岁学生如果体内缺乏叶酸，通常容易诱发口唇炎、舌炎，甚至出现萎缩性胃炎的问题，也可在医生指导下补充叶酸。

此外，16岁学生正处于生长发育时期，平时可以通过饮食的调节来预防缺乏叶酸的情况，如适当吃瘦肉、新鲜的蔬菜水果、动物肝脏，从而能够起到辅助补充叶酸的作用，还应注意营养均衡。随着年龄的增长，在发育期间要注意定期进行体检，如果存在身体缺乏营养元素的情况，要及时进行针对性补充，否则容易诱发身体的疾病，甚至会影响身体发育。