坐月子期间一般是指产褥期，产褥期女性可以吃苹果，但要注意适量吃，以及不可以吃过凉的苹果。具体分析如下：
苹果含有丰富的膳食纤维，有的女性在生产之后可能会便秘，适量吃苹果可以促进胃肠蠕动，缓解便秘；生产后女性身体比较虚弱，苹果中含有大量的糖分，能够帮助女性快速恢复体力，提供机体所需要的能量。所以产褥期女性可以适量吃苹果，但不可以过量吃，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。另外，产褥期女性应该吃用热水烫过的苹果，以免苹果过凉，引起胃肠不适。