EPA是一种不饱和脂肪酸，属于Omega-3脂肪酸的一种，这是鱼油当中的一种主要成分。在人体内具有多种重要的生理功能和作用以及副作用，分别如下：

EPA的作用与功效：

1、改善心血管健康：EPA能够降低血脂和胆固醇水平，降低心脏病和中风的风险。

2、抗炎作用：EPA能够减少身体内的炎症反应，有助于缓解炎症性疾病，如关节炎、哮喘等。

3、改善情绪和认知功能：EPA对于改善抑郁、焦虑、注意力缺失等方面具有一定的功效。

4、改善皮肤健康：EPA对于改善皮肤健康有一定的作用，可减少炎症，改善皮肤干燥和瘙痒等问题。

5、利于关节健康： 对于关节炎患者，EPA的抗炎作用可能减轻疼痛和肿胀，改善关节功能。

EPA的副作用：

EPA通常被认为是一种相对安全的营养物质，一般副作用较少。但在使用过量时，可能会出现以下一些不良反应：

1、腹泻和消化不良：过量摄入EPA可能会引起腹泻、胃灼热、恶心、腹胀等消化不良症状。

2、凝血时间延长：EPA能够阻止血小板聚集，可能会导致凝血时间延长，因此在服用EPA的同时，也应注意避免服用其他的抗凝药物。

3、过敏反应： 极少数人可能对EPA或鱼油过敏，会出现过敏反应，如皮疹、呼吸急促或肿胀。

总的来说，适量的EPA摄入对人体有多种益处，但是在使用EPA时也应注意剂量和注意事项，避免副作用的出现。建议在医生或营养师的指导下进行合理的使用。