骑车能瘦大腿吗


李豫皖主治医师运动医学科
浙江大学医学院附属第一医院
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骑车一般能瘦大腿,但是具体的效果也是因人而异。
骑车有助于加快血液循环,也能够起到燃烧腿部脂肪的作用,还有助于达到瘦大腿的效果,但是需要长时间的坚持。每天坚持锻炼一个小时,有助于燃烧身体中的脂肪,也能够改善肥胖的效果。如果运动的时间比较短,加上平时不注重个人的保养,也有可能效果不是特别明显。对于大腿比较肥胖的患者想要快速达到减肥的目的,通常可以采取抽脂的方式,在抽脂的时候对肌肤进行小的切口,通过负压技术将体内多余的脂肪抽出,达到减肥瘦身效果。
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