高血压能吃鱼虾吗

是的，高血压患者可以吃鱼虾。鱼肉、虾以及瘦肉、鸡肉等这都是属于优质蛋白，含的胆固醇是比较低的，不会引起血压的升高，当然也可以吃其他的植物蛋白，比如豆浆、豆腐脑。

建议高血压患者少吃红肉，例如牛肉、猪肉、羊肉等，少吃肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等，建议低盐饮食，这是高血压最基本的。

应该做到每天盐的摄入量应该控制在六克以内，高盐饮食可引起钠水潴留而引起血压的升高。同时建议多吃一些蔬菜水果，适当地参加一些有氧运动，建议吃一些维生素A、C含量比较丰富的蔬菜水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜等，建议戒烟戒酒，同时要控制体重指数，控制在24千克每平方米以内。