经期肚子疼怎么缓解疼痛

经期肚子疼可以通过饮食、按摩、药物的方式来帮助缓解疼痛。

1.饮食：在月经期间可以多喝热水，也可以熬一些红糖姜水等热饮服用，都能缓解肚子疼痛的问题。

2.按摩：如果家人在身边，可以让家人帮忙按摩肚子，顺时针按摩可以促进腹部血液循环，帮助缓解疼痛。

3.药物：对于比较明显的痛经，也可以服用止痛药物来缓解疼痛，效果还是不错的，例如布洛芬缓释胶囊。

除了以上的方法，也可以用暖水袋热敷小腹，也能够缓解疼痛。对于经常痛经且疼痛剧烈的女性，还是需要及时就医，在医生的指导下用药治疗调理，不要自行盲目用药，避免对身体健康造成影响。