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月经周期多少天正常,怎么算

2023年3月30日
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赵晓东主任医师妇产科
北京医院
三甲 | 全国A+
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一般来说,月经周期21-35天正常,计算方法是两次月经第1天的间隔时间。具体分析如下:
女性来月经属于一种正常的生理现象,主要是体内卵巢分泌激素之后刺激子宫内膜形成的。通常情况下,月经周期21-35天正常,平均28天,出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为一个月经周期。
女性在月经期间,还需要改善生活习惯,适当吃一些温性食物,不要吃生冷的食物,可以补充身体所需营养,同时还能保持身体健康。