益生菌和膳食纤维一起吃效果更好吗

通常情况下，益生菌和膳食纤维一起吃效果可能会更好，也可能引起负面影响。具体内容如下：
1.效果会更好：膳食纤维的作用是辅助益生菌，膳食纤维可以被结肠内菌群分解，产生短链脂肪酸。补充膳食纤维往往可以促进益生菌的生长，增强益生菌的效果。膳食纤维和益生菌不冲突，可以达到补菌和养菌的效果。益生菌和膳食纤维一起吃可软化消化物，促进肠道蠕动，使消化物容易排出，帮助排便。
2.引起负面影响：如果益生菌和膳食纤维一起吃的时候，吃得过多，可能会引起胃部胃酸分泌过多，损害胃黏膜，引起胃溃疡，进而导致腹痛、腹泻等症状。因此益生菌和膳食纤维一起吃，应当征求医生的专业意见，在医生的指导下使用。