晚上磨牙，白天疲乏，及时就医调整心态

一、初次面诊

大学生小赵面容憔悴，走进诊室。患者自诉最近一月自己夜间磨牙情况加重，室友不堪其扰，向她反映平常还能忍忍，现在声音越来越大，再这样下去，整个寝室都快睡不着了。白天自己也会感到精神不佳，嘴巴酸胀，而且注意力集中时，好像也会不自觉地咬紧牙齿，但是没有出现磨牙的情况，牙齿锐利，有划伤口腔情况。详细询问患者平时生活习惯了解到，患者还有一年毕业，最近在准备考研，又恰逢期末考试，每天坐在图书馆，应试压力大，平时作息也不规律，经常熬夜。

二、治疗经过

行专科查体检查，患者面部基本对称，下颌下及颈部未触及淋巴结肿大，双侧颊部皮温未上升。口腔卫生状况较好，无牙龈红肿，牙齿颈部未附着牙结石。牙面磨损严重，部分牙齿露出黄色牙本质，出现锐利边缘，用探针轻轻划过牙面，出现一过性敏感。诊断为“磨牙症”。与患者进行充分沟通，告知其精神因素对磨牙的影响。治疗方案:进行咬合调整，入睡前佩戴磨牙垫。嘱放松心情，保持乐观，适当锻炼，少进食冷、热刺激食物。

三、治疗效果

进行咬合调整后，未出现牙齿刮伤情况；复诊，患者自诉磨牙症状减轻，检查发现牙齿磨耗情况缓解。

四、注意事项

1、保持愉悦心情，缓解焦虑情绪，保持乐观。

2、进行适当锻炼，规律作息，避免熬夜。

3、治疗期间避免食用冷热刺激食物，多吃蔬菜水果等富含丰富维生素的食物以及钙类食物，营养均衡。

4、睡前放松，避免进行刺激活动。

五、个人感悟

夜间磨牙，大人小孩都会出现，成年期通常是由于精神紧张引起。多见于学生考试阶段、女性月经期、工作压力过大时期等，表现为夜磨牙的症状更多。出现磨牙症状，切勿忽视，长期磨牙不仅会破坏牙齿外形，导致边缘锐利，刮伤唇颊舌等软组织，还会影响面容和声音。另外，还会导致面部肌肉疼痛、食物嵌塞，甚至颞下颌关节紊乱等。因此，患者应当及早发现，身边家属也当及早告知，尽早就医，避免长期夜磨牙造成更大伤害。在平时大家也要养成良好的咬合习惯；注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激以及油腻食品；保持心情愉悦，及时缓解紧张压力情绪。