怀孕平躺着的时候，有些孕妇发现肚子有一个硬骨包，这是因为假性宫缩引发的，假性宫缩没有任何规律，但是也不会伴随疼痛表现，如果有不适感，那么可以改变自己的姿势，多喝一些水，而当宫缩有规律伴随疼痛间隔时间越来越短的时候，就需要去医院了。

平常女性除了特地锻炼身体，不然肚子都是软软的，在怀孕之后有一段时间，女性发现自己平躺着肚子有一个硬骨包着，让他们感到非常担心，其实这种情况主要是出现在孕中期或者是孕晚期，假性宫缩比较频繁就会引发这种情况，一起来看一下具体的内容介绍。

孕妇肚子发硬鼓包怎么回事

在怀孕中期怀孕晚期，有些孕妈妈觉得肚子发硬，这主要是因为子宫会发生频繁的假性宫缩，如果在较长的一个时间段内保持一个姿势，那么就会发现腹部一阵阵的变硬，这是一种正常的现象，在临产之前也就是在孕晚期，因为子宫下段受到胎头下降引发的牵拉刺激，假性宫缩情况也会越来越频繁，只要不伴随疼痛，那么就不要太过担心。

在距离预产期只有几周的时候，这种宫缩也会变得更加剧烈，更加频繁，并且也会有一些不舒服的感觉，早期无痛，偶发假性宫缩，并不会有明显的宫颈变化，这个时候的宫缩会让女性的宫颈更加成熟。甚至会让宫颈管开始微微张开，这个时期也叫做临产前期。

但是人们躺下来之后肚子有硬骨包，肯定会有一些不适感。那么我们就需要采取一些方法进行改善，首先应该改变自己的姿势，比如可以坐起来一会儿走路，也能够减轻不适，有的时候休息又能缓解假性宫缩。孕妇也应该多喝一些水，因为假性宫缩有时是因为脱水引发的，尝试放松练习或者做缓慢的深呼吸，虽然并不能让假性宫缩停止，但也能帮女性应对不舒服的感觉。

怀孕平躺着的时候，发现肚子有硬骨包，这也是一种假性宫缩情况，是正常的，只要不伴随疼痛，大家只需要采取一些方法缓解即可。比如要常常改变自己的姿势，多休息，多喝一些水，而如果发现宫缩伴随疼痛或者是有规律，间隔时间越来越短，那么很有可能是真正的宫缩。