月经期间可以喝豆浆吗
2023年6月13日
郭煦主治医师妇科
中山大学附属第一医院
三甲 | 全国A++++
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月经期间通常可以喝豆浆。因为豆浆属于豆制类食物,而这一类食物中含有异黄酮成分,该成分可利于子宫内膜修复和生长。而且豆浆中含有维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等营养物质,这些营养物质可以提供患者身体所需物质,从而提高患者自身免疫力,减少妇科疾病发生。但是,如果患者月经期间胃肠道消化功能比较弱,是不可以喝豆浆的。容易使患者发生腹胀、消化不良等症状。
建议患者在月经期间需要注意以下事项:
1.注意休息:患者在月经期间身体抵抗力比较差,因此容易发生盆腔出血、充血等现象。所以患者需要适当休息,避免不良症状发生。
2.注意卫生:患者在月经期间需要保持局部干净、清洁,避免病菌入侵。
3.注意饮食:患者在月经期间可以多吃含有矿物质、维生素、膳食纤维等食物,比如鸡蛋、鱼肉等,可减轻患者不适症。