人身上有多少穴位

通常人身上有720个穴位。一般人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴。其中有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴。人体主要有十二经络和奇经八脉，这720个穴位一般分布于这些经络之上。人体的穴位有很多，如果通过合理的方式按压，可以起到很多好处，其好处如下：

1.三阴交穴在足内踝尖四横指，靠近腿骨后缘处。向下按压5秒钟，一直有酸胀感为止。休息5秒钟后再次按压，一共按压20次。三阴交穴是少阴、足太阴和厥阴的交汇点，同时也是气血两补的重要穴位，能达到养心神和促眠效果，可促进大脑功能。

2.内关穴在手腕第一横纹上两寸，两筋中点。向下按压，一直有酸胀感后放松，休息5秒钟后再继续按压，能缓解心脏、胃部以及胸部不适感。