少走弯路！强迫症这样治，做回正常人！

很久之前我有个好朋友性格发生巨大改变，以前他热情开朗，可是后来总是异常紧张，性格变得孤僻😔，有时候还会反复做同一件事，经过检查才知道他得了强迫症。作为朋友，我们一直鼓励他，陪着他接受治疗，好在他自己也争气，经过治疗后，不但精神状态改善了😊，现在也自己开了公司，做了老板，一切顺风顺水！最近看网上有不少人都有强迫症的烦恼，所以我就想把当时朋友的治疗经验分享一下😉！

✔️1、强迫症主要涉及到心理治疗，通过认知行为疗法、森田疗法等方法，能够学会对事物、他人的正确看法👀和态度，同时纠正异常的思维模式，削弱强迫思维与行为之间的联系。

✔️2、药物治疗也是其中很重要的治疗方法。一般可以在医生👨‍⚕️指导下使用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物💊，有抗强迫的作用。

✔️3、家庭成员、朋友的理解和支持对患者的康复至关重要❗。应当注意及时给予患者情绪上的帮助，提供充足的情感支持💪，从而增强🆙患者对抗疾病的信心和勇气。

✔️4、强迫症还需要注意自我管理，通过保持规律的生活作息，适当进行跑步🏃‍♂️、散步🚶‍♂️等运动锻炼，以及进行深呼吸、冥想🧘等放松训练，能够改善整体的身体、心理健康状态🥰。

❣️朋友在治疗过程中还会定期去医院🏥进行检查，以便确定恢复情况，及时调整治疗方案。他还说应当学会正确地✅面对生活、心理上的压力，努力克服性格缺点，这样才能很好地控制病情！以上的👆分享可能还不是很全面，但是希望能够帮助到大家哟🌺~