痛风可以吃香蕉吗

可适量吃香蕉。

建议用量：100-150g（约1-2根）/天。

痛风发病主要与嘌呤代谢异常有关，而香蕉的嘌呤含量较低，适量食用并不会影响机体血尿酸水平而导致痛风发作或加重，并且可以加快胃肠道蠕动，有利于促进消化，防止痛风患者发生便秘。

痛风患者吃香蕉时尽量吃室温的，而且不要空腹吃，以免摄入膳食纤维过多，加重胃肠负担。香蕉不宜和寒性食物同食，例如螃蟹、西瓜、黄瓜等，香蕉具有润肠通便作用，与寒性食物同食容易导致腹泻。腹泻患者、高钾血症患者不宜进食香蕉，香蕉有润肠作用，腹泻患者进食后容易导致腹泻加重；香蕉中的钾元素含量很高，高钾血症患者进食后可能导致病情加重。

痛风患者日常饮食应以低嘌呤食物为主，如小米、面条、黄瓜等，不食用嘌呤含量比较高的食物，如动物内脏、肉汤、各种鱼虾、贝类海鲜、啤酒等，养成规律的饮食和作息，保持良好的心态，尽早进行规范性治疗。