一般不存在人的注意力最多能集中多久的说法，人的注意力会根据年龄不同，注意力集中的时间会在15~45分钟左右。

人体的注意力非常有限，大脑不会一直处于高度集中的状态。正常情况下，未成年人的注意力一般会维持在15~30分钟，成年人的注意力会稍长一点，在45分钟左右。在注意力高度集中的状态时，人体会非常集中于某件事物，或者自身的心理活动会处于高度紧绷的状态。但是一旦超过高度集中的时间段，注意力就会有所下降。

如果想要提高机体的注意力，首先要保持充足的睡眠时间和睡眠质量，养成良好的作息习惯。还应及时去医院就诊，并且在医生的指导下通过注意力锻炼的方式缓解症状。平时应多吃一些蛋白质丰富的食物，补充足够的营养物质，要尽量避免吃太多油腻及辛辣的刺激性食物。