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洋葱的叶子可以吃吗

2023年7月26日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国第10

洋葱的叶子也可以吃,但是口感相对会比较差,但不会对身体健康造成影响。

洋葱是比较常见的一种蔬菜,当中含有丰富的营养物质,适量食用一些能够补充身体所需要的多种营养成分,还有辅助扩张血管、刺激胃液分泌的作用,可以增进食欲以及帮助食物消化。洋葱的叶子当中含有挥发油、钾、硒等物质,一般也可以食用,但由于比较粗糙,可能会影响口感,但通常不会影响身体健康。

洋葱属于辛辣刺激的食物,如果自身患有胃肠道疾病,食用后可能会对胃肠道黏膜造成刺激,从而出现腹痛等不适症状,因此不建议此类人群食用。在日常生活中也要注意保持健康的饮食习惯,建议以清淡饮食为主,少吃油腻、辛辣的食物。