脑神经痛不再困扰，这几招轻松解决！

我姐姐说，脑神经痛是她生活中的常客，每当她的工作压力大或生活节奏紧张时，脑神经痛就会不请自来，让她头痛😖欲裂，难以集中精力。每次说起脑神经痛，她就咬牙切齿。经过一段时间的摸索和尝试，她逐渐找到了与脑神经痛和平相处的方法，下面我就将这些方法分享给大家👇。

✅首先，她说长时间对着电脑🖥️就是导致自己脑神经痛发作的诱因。所以，她每次看电脑的时间超过2个小时的时候，都会起身活动一下或者看看外面的风景🏕️，让自己的大脑🧠暂时放松一下，这样能够减少脑神经痛出现的次数。

✅其次，她每天下班的时候都会让我给她按摩太阳穴、风池穴这些位置，每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次，这样做不仅可以让血液🩸流动的情况发生改变，还能够让紧绷的神经得到放松，缓解脑神经痛。

✅此外，她每周都会给自己煮一些洋甘菊茶🍵、薰衣草茶。我发现这些茶都有舒缓的作用，一周喝几次，不仅能够舒缓神经，还可以让她不再受到失眠的困扰，每天都能睡💤得饱饱的。

✅最后，她有时候还会去图书馆看书📚，这样不仅能够升华灵魂，还可以让自己沉浸在书籍的世界里，充分享受自我，放松过大的压力，保持轻松愉悦😀的心情，改善脑神经痛。

🌈现在，我姐姐已经很少再受到脑神经痛的困扰了，其实，平时适当进行游泳🏊、瑜伽🧘等有氧运动，也能够改善脑神经痛，希望这些方法可以让大家的生活也能够得到改善。