40岁的夫妻一般一周一到两次夫妻生活比较合适，但是每个人的体质和欲望不同，所以有一定的差异。

正常情况下40岁的男性由于生活和工作压力比较大，所以对性生活的需求可能相对的减少，建议每周可以保持1~2次的性生活，体质好的男性也可以保持每周2~3次的性生活，进行性生活以后未感觉到劳累，第2天醒来以后精力充沛，说明是合适的。

随着年龄的增长，40岁的男性或者女性对性生活的需求相对减少，适宜的性生活会促进夫妻双方的感情有利于身心的健康，但是建议次数不要过多，避免导致肾虚的问题。

当出现性功能明显下降时，建议就诊于正规医院男科或者妇产科。