哺乳期出虚汗怎么回事？

1、如果是因为体虚的原因的话，那就应该要多补补身子啦，生宝宝和喂养宝宝会导致妈妈身体里能量的大量流失，营养不够的话当然就要燃烧脂肪了，就会有流汗，这个时候的母乳营养价值也不高，所以一定要补充营养。

2、温度比较高而引起的出汗可以尝试穿清凉透气一点的衣服，宝宝温度过高要观察是不是疾病所致。平时等到宝宝熟睡的时候可以放下宝宝，不需要总是抱着。宝宝哭闹的时候可以放在摇床里摇摇床，做鬼脸逗宝宝开心。

3、哺乳期的饮食不宜太过辛辣，不但会导致妈妈内火高，还会使宝宝喝了你的母乳后有消化不良，拉肚子的征象。哺乳期间应该进食清淡一点的食物，只要富含维生素、蛋白质、脂质就好了。

注意事项：

汗液过多的时候一定要及时更换汗湿的衣服，以免受凉感冒。流汗过多会导致水和电解质的缺失，要及时的补充水分，必要的时候可以喝一些淡盐水。要保持皮肤的清洁及会阴部的卫生，照顾好自己。