长智齿牙龈肿痛不用慌，这几招直接封神！

表哥前段时间长了个智齿，天天嚷嚷着牙龈疼😫，脸还肿了起来，每天连饭都吃不下饭，家里人担心得不得了。好在，经过一段时间的调理，牙龈已经不肿不痛了，大家都松了一口气。今天，我就将他的经验分享给大家⬇️，希望能够帮助到其他因为长智齿而牙龈肿痛的朋友们。

✅首先，可以试试用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次敷个15分钟⏱️，一天敷3-4次，这样能有效缓解牙龈肿痛哦。

✅其次，每天早晚刷牙之后和吃饭之后可以用温盐水漱口，每天漱3-4次，漱1-2分钟⏱️，这样可以帮助消炎杀菌，让牙龈发炎的情况没那种严重，缓解疼痛😣的症状。

✅此外，吃的方面也得注意一下，尽量不要吃那些韭菜、洋葱🧅等辛辣刺激性的食物，多吃一些柠檬🍋、芦柑这些柑橘🍊类水果，这有助于牙龈的修复。

✅最后，平时可以多试试游泳🏊、骑自行车🚴‍♂️、还有打乒乓球🏓这些简单的运动。这些运动能让口腔里的血液🩸循环更好，还能提高免疫力💪，对智齿的康复挺有帮助的。

❣️当然啦，如果发现自己牙龈肿痛的症状加重，就要立刻到医院🏥就诊，医生👨‍⚕️会开一些抗生素，像是阿莫西林、甲硝唑、替硝唑这些药物💊，可以让炎症没那么严重，让牙龈恢复健康。

💝我还想说的是，长智齿虽然痛苦😖，但只要我们用心呵护口腔，相信很快就能度过这个难关！加油哦✊！