月经11天没来

月经推迟11天没来的原因有怀孕、情绪异常、过度减肥等导致的。患者需要尽快就医，对症治疗。

1、怀孕

怀孕症状的主要表现为停经和早孕反应，早期妊娠会表现为停经。在生育期且有性生活的健康女性，如果平素月经周期较为规则，一旦出现月经过期，而且月经推迟11天没来，在这种情况下有可能是处于怀孕的状态。患者需要自检和尽快到医院检查HCG水平的变化，如果确诊妊娠状态，就需要做好妊娠的准备。孕前可遵医嘱适量补充叶酸，同时保持作息规律，避免剧烈运动。一般在停经六周左右，孕妇可能会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲下降或者厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，这些都是正常的早孕反应，早孕反应绝大多数会在停经十二周左右自行消失，孕妇不需要过度担心。

2、情绪异常

如果患者经常处于精神紧张、压力过大、过度焦虑、恐慌等异常状态，容易导致内分泌出现紊乱，影响月经周期，从而出现月经推迟11天没来的情况。患者应保持良好的心态，避免过大的精神压力，规律作息时间，避免熬夜。如果月经推迟的症状仍然无法缓解，应及时就医，在进行心理治疗之外，还可遵医嘱采取药物治疗，如碳酸锂等。

3、过度减肥

女性月经期间需要消耗大量的能量，而能量是由脂肪提供的，女性过度减肥会导致体内的脂肪含量较少，不足以支撑身体正常的生理活动，因此会直接造成月经推迟的情况，甚至还会对身体健康产生其他的损害。因此女性在日常生活中不可以过度减肥或者过度节食，需要科学合理地安排就餐，适量摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，以及多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、草莓、橘子等。同时保证充足的睡眠时间，提高睡眠的质量，并且适量进行有氧运动，如慢跑、打羽毛球、瑜伽等，以增强自身体质，对月经推迟的症状也具有一定改善作用。