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诺丽果的十大功效是什么

王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国第10
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临床上没有诺丽果十大功效的说法,诺丽果一般具有增强免疫力、防治便秘、抗氧化等辅助功效。

1、增强免疫力

诺丽果中含有丰富的蛋白质、微量元素等多种生理活性成分,适量食用可以为人体提供所需的营养物质,有助于增强免疫力。

2、防止便秘

诺丽果中含有大量的膳食纤维,能够刺激消化酶分泌,对促进胃肠道蠕动有一定的辅助作用,有利于排便,可以防止便秘。

3、抗氧化

诺丽果具有较强的还原性,通过抑制自由基,可以增强人体的体力,提高人体细胞的活力,对防止皮肤色素沉积有一定的辅助作用,起到抗氧化的作用。

除此之外,还有辅助改善血液循环等功效。诺丽果是一种食物,并没有治疗疾病的作用,如果患者身体出现异常,应及时到医院就诊,明确病因,在医生的指导下进行针对性的治疗。日常生活中应注意饮食均衡,多食用一些新鲜的水果、蔬菜,如香蕉、猕猴桃、生菜、西红柿等。

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