热敷鼻子的正确方法
2024年7月25日
党华副主任医师耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院
三甲 | 全国第65
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正确热敷鼻子需要注意热敷的温度、时间和位置等。
1、注意热敷温度:热敷鼻子可选择使用一条干净的毛巾,将其浸泡在热水中,浸透湿润后将其捞起完全拧干后再使用,注意浸泡的水温不宜过高也不宜过低,过高的温度以免刺激面部皮肤,过低的温度则无太大效果。
2、注意热敷时间:一般每次热敷鼻子最好可敷10~15分钟,若低于10分钟,则无法有效扩张鼻部血管,达到改善局部血液循环、缓解炎症的效果,每次热敷需在温度下降后将热毛巾更换,切勿在毛巾完全冷却后取出,以免影响热敷效果。
3、注意热敷位置:通常,热敷鼻子时需要将毛巾放置鼻部表面,注意不要放置在鼻孔和嘴巴的位置,以免不慎睡着,出现呼吸困难、窒息等危险。
此外,如果热敷鼻子前,鼻腔内部有分泌物阻塞,需要先将分泌物清除干净,可选择用生理盐水冲洗。若经热敷处理鼻部不适依旧严重,建议及时就医处理。
39健康网
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