瘟热是一种由外感风热之邪引起的疾病，包括暑温、瘟疫、痢疾、霍乱等。瘟热的主要症状包括发热、寒战、头痛、关节疼痛、乏力、腹泻等，并且严重者可能会出现心、肝、肾等器官功能损害的表现。早期瘟热常表现为干咳，或带有少许白痰，偶可见痰血，病情一旦加重可能会导致胸闷气短等症状。

为了预防和治疗瘟热，我们建议平时的饮食以清淡为主，避免摄入辛辣油腻等刺激性食物，可以多吃一些蔬菜、水果、粥类等易于消化吸收的食物。此外，饭后适量喝温热水有助于促进肠胃蠕动。同时，保证充足的休息时间，不吸烟喝酒也是重要的。

如果患者出现瘟热的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行相应处理。及早地采取药物治疗和遵循医嘱，有助于缓解症状，防止病情进一步恶化。

总之，对于瘟热这种由外感风热引起的疾病，我们需要加强预防意识，通过合理的饮食、充足的休息和健康的生活方式来降低患病的风险。