小孩睡觉出虚汗？这4招真的太管用啦！

自从当了妈妈以后，我每天晚上都会起来给小孩盖被子。从前段时间开始，我发现小孩睡觉的时候会出虚汗，有时候睡衣都湿漉漉的💦。我感觉不太正常，所以带他去看了医生👩‍⚕️，发现存在气血不足的情况。经过一个多月的调理，现在孩子睡觉再也不出虚汗了，我也放下心来了。👉今天就和大家分享一下我家小孩的调理方法吧~

➡️首先，我将室内温度控制在26℃左右，每隔2-3小时开窗通风一次，保持室内空气流通。同时，我还给小孩更换了纯棉透气的睡衣，帮助他夜间🌛更好的入睡。宝妈们需要注意，如果小孩睡衣潮湿，需要及时更换，否则很容易受凉哦！

➡️其次，饮食调理也很重要哦！我每天会给孩子准备✅红枣粥、黑芝麻糊、牛肉汤、乌骨鸡汤这类食物，帮助他补益气血，改善出虚汗的情况。

➡️另外，我每周会带他去中医馆做一次全身推拿，并且针灸气海穴、关元穴、三阴交穴、足三里穴等，以加速气血运行，促进病情恢复。⚠️宝妈们千万不要擅自给小孩针灸哦，以免出现感染、神经损伤这些后果！

➡️此外，由于他气血亏虚比较严重，所以医生还建议服用益气补血的中成药💊，比如八珍颗粒、人参归脾丸、人参养荣丸等进行调理。

🎀最后，我每天还会抽出半小时到一小时陪他运动，比如散步、慢跑🏃‍♂️、骑行🚴‍♂️、踢球等，帮助调理体质，改善病情。以上就是我家小孩出虚汗的处理方法啦，希望能帮助到大家。🎉祝愿所有的小孩都能远离虚汗困扰，拥有一个安稳、舒适的睡眠💤！