上个月17号来月经这个月还没来

月经周期出现波动，上个月17号来月经但这个月至今没来，这种情况可能由多种原因导致，比如激素水平波动、饮食作息不当、妊娠、药物等因素，需要根据不同的情况进行处理。

• 女性的月经周期并非绝对固定不变，受情绪、压力、环境变化等因素影响，偶尔出现一定波动是正常的。比如近期生活中经历较大的工作压力、搬家等环境改变，或者情绪上有较大起伏，都可能使得内分泌系统暂时失衡，进而导致月经推迟，一般这种推迟时间不会过长，待身心状态调整恢复后，月经通常能回归正常。
• 不规律的饮食作息习惯也可能干扰月经周期。长期熬夜，打乱人体生物钟，会影响下丘脑 - 垂体轴的正常功能，使激素分泌紊乱，造成月经推迟。再者，过度节食或短期内饮食结构大幅改变，致使营养摄入不均衡，像缺乏蛋白质、脂肪等重要营养成分，同样会对月经来潮产生不良影响，调整回健康的饮食作息后，月经有望恢复正常。
• 有性生活的女性，月经推迟首先要考虑是否怀孕。怀孕后，身体为了维持受精卵的着床和胚胎发育，激素水平会发生改变，子宫内膜不再脱落，从而出现停经现象。可通过验孕棒检测或就医进行血、尿妊娠试验等方式来确认是否怀孕。
• 正在服用某些药物可能影响月经周期，比如长期服用避孕药，突然停药或换药时，容易引起体内激素水平的变化，导致月经推迟。还有一些精神类药物、抗抑郁药等，也可能对内分泌系统产生副作用，进而干扰月经正常来潮，需根据医嘱合理调整用药。
• 多囊卵巢综合征、高催乳素血症、卵巢早衰等妇科疾病，会因激素分泌异常、卵巢功能受损等原因，致使月经推迟甚至闭经。另外，甲状腺功能异常等全身性疾病，也会间接影响内分泌，导致月经周期紊乱，这种情况需要及时就医进行专业诊断和治疗。

面对月经推迟情况，需综合考量相关因素，必要时寻求专业帮助，以保障生殖系统健康及月经正常。

上个月17号来月经这个月还没来平时注意什么

1、保持规律作息：规律的作息对于内分泌系统的稳定起着关键作用。每天应尽量保证充足且固定的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜。人体的生物钟若被打乱，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，该轴是调节月经周期的重要内分泌机制，一旦失衡，就容易造成月经推迟或紊乱，所以维持作息规律能助力身体内分泌环境保持正常。

2、合理膳食搭配：日常饮食要注重营养均衡，摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及矿物质。多食用新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物，既能为身体提供所需能量，又可保证各类营养元素参与到身体代谢调节中，避免因营养不良或过度节食等情况影响激素合成与分泌，进而影响月经周期。

3、适度运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周保持一定的运动频率和时长。运动能够促进血液循环，增强身体的代谢功能，帮助调节内分泌，使身体各器官功能维持良好状态。不过要避免过度运动导致身体疲劳，不然也可能对月经有不良影响。