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每天多吃一个鸡蛋,癌症死亡率会增加吗

近期发布10月8日
何良志主任医师中医综合科
中国中医科学院西苑医院
三甲

每天多吃一个鸡蛋一般不会导致癌症死亡率增加,但是也要避免吃太多。

鸡蛋属于比较健康的食物,当中含有优质蛋白及卵磷脂等营养成分,每天适量食用鸡蛋对一般人群来说是安全的,还可以补充身体所需要的营养,通常不会直接导致癌症死亡率增加,因此不用担心。但是鸡蛋属于高胆固醇食物,而且不是特别容易消化,如果吃的太多,有可能会加重消化道负担,引起胃胀胃痛等问题,因此吃的时候要适量。

平时需要注意保持健康的饮食习惯,避免吃刺激性的食物,还要避免接触其他有害物质,能够减少疾病的发生。