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失眠是缺什么维生素

2023年9月19日
孙海涛主治医师中医科
南方医科大学南方医院
三甲 | 全国第17

失眠可能是缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E等。

1、维生素B1

维生素B1是人体内辅酶的重要组成成分,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,能够维持神经系统的正常功能,如果缺乏维生素B1,可能会导致神经系统功能障碍,从而引起失眠。患者可以在医生指导下使用维生素B1片进行治疗。

2、维生素B6

维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,能够维持神经系统的正常功能,如果缺乏维生素B6,可能会导致神经系统功能障碍,从而引起失眠。患者可以在医生指导下使用维生素B6片进行治疗。

3、维生素B12

维生素B12是人体内辅酶的重要组成成分,参与人体内血红蛋白的合成,如果缺乏维生素B12,可能会导致血红蛋白的合成减少,从而引起贫血,导致失眠。患者可以在医生指导下使用维生素B12片进行治疗。

4、维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素,可以促进人体对钙元素的吸收,如果缺乏维生素D,可能会导致体内钙元素不足,从而引起神经系统功能紊乱,导致失眠。患者可以在医生指导下使用维生素D滴剂进行治疗。

5、维生素E

维生素E是一种抗氧化剂,可以促进人体的新陈代谢,还可以促进神经系统的发育,如果缺乏维生素E,可能会导致神经系统功能紊乱,从而引起失眠。患者可以在医生指导下使用维生素E胶囊进行治疗。

另外,如果患者失眠的症状比较严重,建议及时就医,可以在医生指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。