伤风感冒怎么办？这样做，好的更快！

前几天晚上去公园散步，本来小风很舒适，但是过了一会刮起了大风下起了雨，我赶紧就跑回了家，没想到第二天就感冒了，流鼻涕嗓子疼打喷嚏各种症状来临了，脑袋也跟着懵懵的，只能请假去医院，医生根据我的症状给我开了感冒药和嗓子含片，并且告诉我日常饮食和生活习惯上也要多加注意。

回家后，我按照医嘱进行服药，并且日常生活还多加注意，过了三四天我就恢复健康了，在这里也分享给大家我是怎么做的！

1、每天休息好，不熬夜

2、穿着保暖舒适，不会自己再吹风着凉。

3、多喝温开水，还会喝一些姜茶、柠檬蜂蜜水等，以保持身体水分平衡，帮助稀释痰液并促进新陈代谢。

4、用热水泡脚、热敷等物理方式缓解鼻塞、头痛等症状。

5、饮食上保持营养均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，以及富含锌的食物，以增强免疫力。

6、保持室内空气流通，每天开窗通风一小时。

希望我的分享对大家有帮助。祝大家都有一个健康的身体哦！