我有一个朋友，张华，一直是一个充满活力和乐观的人。然而，去年的一场变故让他陷入了深深的困境，焦虑和抑郁的情绪如同黑暗的云雾笼罩着他，让他无法摆脱。

为了寻找解脱，张华开始寻求专业医生的帮助。经过一系列的评估，医生为他开具了舍曲林这种抗抑郁药物。起初，张华对药物的效果半信半疑，还是决定尝试一下。

用了一段时间的药物之后，他发生了以下👇变化：

1、情绪改变：他发现那些焦虑不安的事情似乎不那么重要了，情绪逐步变得稳定，不再像之前那样陷入低落和绝望，对生活中美好的事物也有了更多的感知。

2、思维改变：这段时间他感到思维变得更加敏感和清晰了，可以更好的思考问题和作出决策。

3、行为方面：他更愿意参与我们的社交活动，也更愿意与我们的朋友进行交流了，并且在面对挑战和困难时，可以表现出更强的应对能力。

如今，我的朋友已经不再是那个被焦虑和抑郁所困扰的人了，对此我由衷地感到高兴。针对于精神心理方面的疾病，有以下几个忠告：

🌲1、及时就医：如果出现了焦虑抑郁的情绪，建议及时到医院进行检查，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

🌲2、自我调整：平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，可以多与朋友们进行沟通和交流，释放内心的压力。

🌲3、适当运动：比如游泳、慢跑等，每天适当的进行体育锻炼，也能够很好的放松自身的情绪哦。

🔉我的朋友用自身的经历告诉了我们，在面对心理❤️健康问题时，我们应该勇敢地寻求专业帮助，而不是一味地逃避或自我安慰。相信通过这篇文章的分享，你对服用舍曲林后的变化，也有了一定的了解，如果觉得有所帮助，请点赞和收藏吧👍。