我有一个朋友，小敏，曾经是一个非常活泼的女孩，但是从去年开始，她逐渐变得沉默寡言，情绪低落。她告诉我，她每天都感到无比沮丧，对任何事情都提不起兴趣，但有时又比较冲动。她的睡眠也出现了问题，时而失眠，时而嗜睡。我意识到，这可能是抑郁症。

为了帮助他，我鼓励她寻求专业心理咨询师的帮助，于是和她一起来到了医院，经过一系列评估，发现小敏并不是抑郁症，而是双相情感障碍。那么这两种疾病到底有哪些区别呢？医生给我们进行了详细的解释：

👉1、症状不同：抑郁症主要表现为显著而持久的情绪低落，兴趣减退，精力缺乏，而双相情感障碍则是一种既有躁狂症发作，又有抑郁症发作的常见精神障碍。

👉2、病程不同：抑郁症通常表现为单一的情感低落状态，而双相情感障碍则表现为情感的高涨和低落交替出现，呈现为周期性的情绪波动。

👉3、治疗不同：抑郁症主要通过抗抑郁药物进行治疗，并辅以心理治疗。而双相情感障碍的治疗则更为复杂，需要在控制躁狂和抑郁发作的同时，保持患者的情绪稳定，并预防复发。

听到这里之后，小敏决定积极治疗，医生建议她进行药物和心理的双重治疗。在治疗期间，还告诉了她以下几个注意事项~

👉1、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于稳定情绪。

👉2、合理饮食：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质，保持均衡的饮食。

👉3、适度运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。

🔔最后医生还叮嘱小敏，一定要定期复查。相信通过这篇文章的分享，你对抑郁症和双相情感障碍区别也有了一定的了解，如果觉得这篇文章对你有所帮助，请点赞和收藏吧👍~