手淫一定要戒掉吗

手淫并不一定要戒掉。

手淫是比较正常的生活习惯，平时生活中适当手淫是可以的，只要手淫没有影响到正常工作、学习和身体，一般不必戒掉。但是如果过度频繁手淫对日常生活造成影响，或者手淫诱发了前列腺炎、阳痿、早泄等疾病，这种情况可能需要适当控制，减少手淫次数，以免对后期生活造成影响。

手淫过程中一定要注意个人卫生，保持局部清洁，同时还需注意饮食调理，多吃清淡有营养的食物，另外还需保证充足睡眠，最好不要熬夜。