夏天干性皮肤怎样保养

夏天干性皮肤，可以在防晒、补水、清洁、饮食、睡眠等方面进行保养。

1、防晒：夏天天气炎热，阳光比较强烈，因此干性皮肤的人一定要注意防晒，否则有可能会出现皮炎，引起皮肤脱皮、瘙痒等症状。在阳光强烈的时候最好不要出门，如果必须出门要采取穿防晒衣、戴防晒帽等措施，避免阳光直晒。

2、补水：可以每天敷面膜，为皮肤补充水分和营养，以改善肤质。

3、清洁：干性皮肤也要注意皮肤的清洁，因为夏天空气湿度大，灰尘和污渍很有可能会粘在皮肤表面。每天早晚都要用温和的洗面奶清洁面部，保持皮肤清爽。

4、饮食：在夏天不能吃过于油腻的食物，干性皮肤的人也不能吃辛辣刺激性食物，可以适当的多喝水，多吃绿色蔬菜、水果等食物，以改善皮肤的状态。

5、睡眠：睡眠不足对肤质的危害很大，因此一定要保持充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。

除此之外，还要注意少看电脑、手机等电子产品，减轻对皮肤的刺激。如果出现比较明显的瘙痒、疼痛等症状，可及时到正规医疗机构的皮肤科诊治。