饱满的额头让一个人的脸型更好看，所以求美者们都希望自己有一个饱满的好看的额头，那么不整容怎样让额头饱满?不整容让额头饱满的方法是比较多的，包括多吃高蛋白的食物等饮食方法、按摩方法以及敷面膜的方法，以下就是对这两个不整容让额头饱满方法的详细介绍。

1、多吃一些高蛋白质的食物。

如鱼肉、猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、鸭肉、兔肉以及牛奶等这些食物，这些食物都是含有着大量丰富的蛋白质，能够及时地给额头补充一定的营养，进而使得额头变得更加饱满一些。

2、多对额头进行按摩处理。

从中医学上的角度看来，经常对额头进行按摩处理的话，其在一定的程度上可以促进额头血液的循环，进而促进额头发育。同时，不断地按摩把额头的骨头给磨平，进而同样也可以达到让额头变得更加饱满一些。

3、多吃一些含有维生素C的食物。

如青菜、萝卜、冬瓜、苦瓜、苹果、雪梨、菠萝、香蕉、猕猴桃、橘子、柚子、葡萄、芒果、西兰花、柿子以及西红柿等这些蔬菜水果之类的食物。这些食物都是含有着大量丰富的维生素C，可以有效地改善额头窄的不良症状，进而让额头变得更加地饱满。

4、多敷用一些水果、蔬菜之类的面膜。

如猕猴桃面膜、黄瓜面膜、草莓面膜以及苹果面膜等，这些面膜可以有效地使额头变得更加地使额头变得更加地饱满光滑。