后背骨头凸起来可能由多种原因造成，既包括生理性因素也包括病理性因素，如过瘦的体型、先天性发育畸形、骨质增生等，在出现相关症状时，建议及时就医进行专业检查以明确病因并采取针对性的治疗措施。

1、生理性因素

• 部分人群由于体型过瘦，背部皮下脂肪较少，导致正常的骨性突起显得更为明显，产生后背骨头凸起的视觉效果。这种情况下，增加营养和皮下脂肪的厚度可能会有所改善。

2、病理性因素

• 脊柱畸形：如先天侧弯畸形、先天后凸畸形等，畸形在成长过程中可能导致背部骨头异常凸起。通常需要手术治疗，通过手术对骨骼进行矫正，并在术后进行适当的运动锻炼以促进恢复。
• 骨质增生：受年龄增长、缺钙等因素影响，背部骨头可能发生退行性病变，形成骨质增生。如果增生严重，可能导致骨头凸起。治疗骨质增生需补充钙元素，如使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等，部分严重情况可能需要手术治疗。
• 佝偻病：缺乏维生素可能导致钙磷代谢异常，骨骼钙化不足，引发佝偻病。病情严重时，可导致背后骨头凸起。治疗佝偻病需补充维生素和钙元素，严重畸形者还需手术治疗。
• 脊柱侧凸：脊柱侧凸即脊柱发生弯曲，可导致背部出现异常凸起。轻度脊柱侧凸可定期观察，通过X线检查确定病情发展情况，并适当进行运动锻炼如游泳、吊单杠等以促进恢复。重度脊柱侧凸则需手术治疗。
• 脊柱骨折：脊柱骨折时，断裂的骨骼可能对局部肌肉产生支撑作用，导致后背骨头凸起。脊柱骨折需手术治疗，对断裂的骨骼进行复位和固定，术后需注意卧床休息和康复训练。
• 脊柱肿瘤：脊柱肿瘤如转移性脊柱恶性肿瘤可破坏椎体，导致病理骨折和骨头凸起。患者还可能伴有持续性疼痛、消瘦乏力、发热等症状。脊柱肿瘤需通过核磁共振检查和病理组织检查确诊，并采取相应的治疗措施。

保持良好的生活习惯和姿势也是预防后背骨头凸起的重要措施，要注意保持正确的姿势，避免弯腰驼背或长时间低头。可以进行简单的背部伸展运动，如双手向上伸展、身体向后弯曲等，有助于改善体态。选择合适的床垫和枕头，以提供良好的支撑。注意背部保暖，避免受寒。