13岁长喉结还能长高吗

一般男生长喉结出现在生长快速发育期过后，也就是13-15岁左右，这时骨骺线往往还没有完全闭合，因此长了喉结，孩子还有可能会再进一步长高，只是长高的速度不像12-13岁明显，因为正常孩子在青春期末期骨骺线才会逐渐闭合。我们不能墨守成规地认为长喉结与长高存在必然关系，要想让孩子长的更高，可以从保证睡眠、注意营养、多做运动三个方面入手，促进孩子的生长发育。

1、保证睡眠，每天都要坚持早睡早起，养成良好的睡眠习惯。

2、注意营养，不要挑食、偏食，要做到饮食均衡，多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、干果、豆类，还有新鲜的水果、蔬菜。

3、多做运动，比如游泳、慢跑、跳绳、骑自行车、踢毽子等，这些运动都有利于骨细胞增长，同时还可以促进自身维生素D的合成。而维生素D可以促进钙的吸收，因此这样也有利于生长发育，有助于孩子长高。