出现大便中有未消化的食物的情况，需要考虑是食物因素、没有嚼碎、消化不良等情况引起的，如果症状明显，需要及时就医治疗。

大便中有未消化的食物的原因：

1.食物因素：比如吃的食物本身不容易被消化或食物柔韧难以被胃肠道研磨碎，如西瓜籽、瓜籽之类带壳的东西，或金针菇、绿叶菜等食物，这都是正常现象。

2.没有嚼碎：食物的分解消化应该是从口腔开始，如果没有嚼碎，把所有研磨功能都留给胃肠时，胃肠是不堪重负的，就会在大便中出现这种未消化的食物。

3.消化不良：大便中有未消化的食物，需要考虑消化不良。消化不良指的就是一些外界的因素作用下导致的胃肠道出现的一种紊乱的情况，临床上导致消化不良的病因较多，包括疾病因素、饮食因素、精神因素等。

大便中有未消化的食物的注意事项：

1.可适当减少饮食量，以减轻胃肠负担，饮食方面需要少吃过于油腻、不易消化或是生冷的食物。

2.适当运动，以促进肠胃蠕动。