反复口腔溃疡，大便秘结，脸上、头发经常出油，还伴有掉发，这是寒湿重的表现。

反复口腔溃疡，大便秘结，脸上、头发经常出油，还伴有掉发，这是寒湿重的表现。
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寒湿、湿气重是中医上的说法，在西医上肯定是查不出什么的。而且，这样的看似问题症状多，
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但是其实并不严重！我们人体的肠道就相当于水管，温度太低水管中的水凝固，人体内没有水凝固这么严重，但是遇到寒湿，也会变得黏腻，不容易排出。
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这样下来，时间一久，大便中本来要排出的毒素反而会被人体吸收，就会出现便秘、长痘痘等。湿浊的特点是会向下走，而热性出现，就会向上走，所以口腔溃疡会出现。
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这时候就更不能用红豆薏米等汤药排湿，湿气分为内湿和外湿。内湿就是由于脾胃虚弱，内外痰湿无法运化出去，体内聚集太多痰湿而形成。而且湿气无法排出就会更加影响脾胃，加重脾胃的虚弱。
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还有，“寒”是有“凝”特性的，喝药除了拖累脾胃还会给肝脏解毒加重负担。因为所有的药物都要经过肝脏的代谢才可以。
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那怎么办呢？其实很简单把艾草，益母草，老姜，桑枝、苦参、川穹、丹参、红花每晚睡前泡脚半小时。
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《黄帝内经》记载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”意思就是说足部是三阴经 ( 脾经、肝经、肾经 ) 的起点，也是三阳经的终点 ( 膀胱经、胃经、胆经 ) 。
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东汉华佗所著《足心道》中，也有“春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼”。
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人体十二正经中一半“出发、抵达”至脚，另外，阴跷、阳跷、阴维、阳维这些经脉，皆起于足部，冲脉也有分支至足部，这些经络，与五脏六腑息息相关。
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通过中药泡脚，刺激足部各穴位，促使全身血液循环改善，畅通经络，调节各脏腑器官的功能，同时，药液借助于温热作用、黏膜吸收、经络传导等途径，使药效进入血液中，并随血液循环输布到全身。
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里面的老姜，艾草，益母草——温经散寒，活血化瘀，利水消肿，又可以调理脾胃。
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苦参、川穹——疏通经络、行体液，通气血。
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桂枝，路路通——温阳化寒，活血通络，行气宽中，利水除湿。
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青蒿——除虚热，尤其是对于夏季的热邪侵体。
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丹参在调理气血的运行的同时，刺激脚部的经络，让人体的经络变得更加通畅，让湿气毒素的排出不费吹灰之力。
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当然每个人的情况不同，具体要看体质配药。