黑芝麻和白芝麻都是常见的食材，并被认为具有一定的功效。黑芝麻的功效主要包括补血滋阴、养发黑发、强肾壮阳；白芝麻的功效主要包括润肠通便、补充营养、润肺止咳；二者的区别主要体现在外观、味道和营养成分方面。

黑芝麻的功效：

1、补血滋阴：黑芝麻富含铁、蛋白质、维生素E等营养成分，具有滋补血液、滋阴润燥的作用。在中医中常用于治疗贫血、头发干枯、肌肤干燥等问题。

2、养发黑发：黑芝麻被认为有养发黑发的功效，可促进头发的生长和黑发素的合成。

3、强肾壮阳：黑芝麻被认为具有强肾壮阳的作用，在一些传统中医方剂中常被用来辅助治疗肾虚所致的阳痿、早泄等问题。

白芝麻的功效：

1、润肠通便：白芝麻含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和缓解肠胃不适。

2、补充营养：白芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、B族维生素等多种营养成分，有助于补充身体所需的营养。

3、润肺止咳：传统中医认为白芝麻具有润肺止咳的功效，适用于治疗干咳不止、咽喉干燥等症状。

此外，黑白芝麻的区别主要体现在外观、味道及营养成分。

1、外观：黑芝麻为黑色，而白芝麻为白色。

2、味道：黑芝麻的味道相对较浓，带有一定的苦味，而白芝麻的味道较为香甜。

3、营养成分：黑芝麻中的铁和钙含量相对较高，而白芝麻中的镁和锌含量相对较高。

无论是黑芝麻还是白芝麻，功效主要是基于中医传统的认识和运用，对于具体的疾病或症状，建议咨询医生或中医师的意见，以获得更准确的用药指导。