湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，给患者带来诸多不适。

湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，给患者带来诸多不适。做好护理工作，对缓解症状、促进康复至关重要。

在皮肤护理方面，要保持皮肤清洁和湿润。清洁时，使用温和、无刺激性的清洁剂，避免过度擦拭。洗澡水温不宜过高，时间控制在 10-15 分钟。洗完澡后，应立即涂抹无香料、无酒精的保湿霜，锁住皮肤水分，修复皮肤屏障。

日常穿着也需注意，尽量选择宽松、纯棉材质的衣物，减少对皮肤的摩擦。化纤、羊毛材质的衣物容易刺激皮肤，加重湿疹症状。同时，要避免搔抓皮肤，防止破损引发感染。

饮食上，部分患者可能对某些食物过敏，常见的如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等。可通过记录饮食日记，观察食用特定食物后湿疹症状是否加重，来确定过敏食物并避免食用。此外，辛辣、油腻、刺激性食物也可能加重炎症反应，应尽量少吃 。

生活环境同样重要，保持室内清洁、通风，控制室内温度和湿度在适宜范围。过于潮湿或干燥的环境都可能诱发或加重湿疹。

若湿疹症状严重，切不可自行滥用药物，应及时就医，在医生的指导下规范治疗。通过科学的护理和治疗，能有效控制湿疹，提高生活质量。
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