【患者提问】今年快50岁了，和老公离婚有10几年了，平时有锻炼的习惯，身体非常的好，可是最近一段时间不知道怎么回事，总是觉得心烦气躁，感觉干什么事情都不顺，就想发脾气，夜晚睡觉还总是觉得燥热，浑身不舒服，很难受。

【患者提问】今年快50岁了，和老公离婚有10几年了，平时有锻炼的习惯，身体非常的好，可是最近一段时间不知道怎么回事，总是觉得心烦气躁，感觉干什么事情都不顺，就想发脾气，夜晚睡觉还总是觉得燥热，浑身不舒服，很难受。想请问，这种身体燥热是什么原因？

【医生回答】这个年龄出现身体燥热，情绪不安，可能是更年期综合征导致的。
一般更年期出现的年龄在45岁到55岁左右。
女性会出现月经周期紊乱，经量增多、周期延长，也或者总是会感到莫名的心慌、发热、多汗、情绪波动。
建议女性到了更年期可以适当地进行户外活动以保持愉快的心情。或者多吃一些富含钙和铁的食物，例如芹菜，大豆制品，乳制品，全谷物和新鲜蔬菜