概述

• 脚底板分布有众多的反射区，对应人体的各个脏腑及结构。

• 脚底板反射器较多，可刺激相应反射区，起到促进血液循环，辅助改善脏腑机能。

反射区位置

将脚底板划分为前部、中部、后部区域，分别对应不同的脏腑及结构。

• 前部区域：指脚掌区域，有肝、胆囊反射区位于左脚掌，心脏反射区在右脚掌，其他反射区相同，如肺、支气管、肾上腺等。

• 中部区域：左脚中部区域有升结肠、回盲瓣、盲肠的反射区，降结肠，直肠、乙状结肠、肛门等反射区只在右脚中部区域。其他反射区如肾脏、十二指肠、膀胱等位置相同。

• 后部区域：即足跟部，主要含有失眠点、生殖器、坐骨神经反射区。

脚底板代表的部位图

按摩手法及作用

脚底板反射区分布较为密集，可以采用拇指或食指关节按压或向足心滑动的方法刺激局部可以起到加速血液循环的作用，由于各区域代表不同脏腑反射区，因此可以达到辅助改善脏腑机能的作用，可以预防及辅助治疗脏腑疾病。

[1]刘乃刚主编. 经络穴位+反射区标准大图册[M].江苏凤凰科学技术出版社2019122-125.

[2]陈谷超，郭修兵，高玉伟. 3D人体反射区图册 白金珍藏版[M].福建科学技术出版社2018.4-6.