🔍如何科学判断青少年网瘾？

🔍如何科学判断青少年网瘾？
📱随着手机和网络的普及，青少年网瘾问题日益凸显。据统计，全球范围内青少年过度依赖网络的发病率约为6%，而在我国这一比例接近10%。为了帮助家长更好地判断孩子的网络使用是否正常，国家卫生健康委员会发布了《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，明确了网络成瘾的定义及其诊断标准。

📚陶宏开教授根据长期实践经验，将青少年的上网成瘾程度分为10个级别：
1️⃣ 偶尔上网，对正常生活与学习基本没有负面影响。
2️⃣ 时间稍长，但基本上可以自我控制。
3️⃣ 开始有些控制不住，但在家长提醒下可得以控制；对学习已产生影响。
4️⃣ 对家长的限制有反感，逐步对学习失去兴趣。
5️⃣ 已产生对网络的依赖，一天不上网就不舒服。
6️⃣ 与父母有公开的冲突，亲子关系紧张，上网成了生活的主要目的。
7️⃣ 不顾一切也要上网，若父母干涉非骂即打，甚至伤害亲人，逼父母分居或离婚。
8️⃣ 有时瞒着家长上网，用说谎的方式为自己掩饰；开始厌学。
9️⃣ 对父母强烈厌恶，经常逃学，连续上网通宵不归；并有其他不理智行为，如在家里有暴力。
🔟 行为敲打或毁坏东西等等，为了上网不惜走上犯罪的道路。

🚨如果在5级以上，就需要引起家长的重视。而到8级及以上，则已经较为严重，需要专业人员的干预。值得家长注意的是，“网络沉迷既是社会问题，也是家庭问题”。网络成瘾不应被简单定义为一种疾病，青少年过度使用网络往往伴随着其他问题，涉及家庭、学校和孩子自身，问题的改善和解决需要多方共同努力。