桑葚五黑茶的功效与作用包括滋阴补血、健脾补肾、润肺止咳、改善便秘等，其禁忌主要是脾胃虚寒者禁用。

1、滋阴补血

此类茶饮中的桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，可以用于改善阴血亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等不适症状。同时，对于女性因血虚引起的月经不调、闭经等症状具有一定的缓解作用。

2、健脾补肾

桑葚五黑茶中的桑葚具有补肝益肾的功效，可以用于改善肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振等不适症状。

3、润肺止咳

桑葚五黑茶中含有丰富的桑葚、黑枸杞等成分，具有润肺止咳的功效，可以用于改善肺热咳嗽引起的咽喉肿痛、口干咽燥等不适症状。同时，也可以促进肺部的新陈代谢，在一定程度上还可以达到养颜的效果。

4、改善便秘

桑葚五黑茶中的桑葚含有大量的粗纤维以及水溶性膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在严重便秘的情况，可以适量饮用桑葚五黑茶进行缓解。

5、脾胃虚寒者

虽然桑葚五黑茶的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，尤其是脾胃虚寒、腹泻的患者，饮用后可能会加重病情。同时，对桑葚五黑茶过敏的人也是不能饮用的，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。

如果饮用桑葚五黑茶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。