3点区分正常社交恐惧和社交恐惧症？
图：自测评估社交恐惧程度
另有3个关键点区分正常的社交恐惧和社交恐惧症：

1.你的社交恐惧反应很强烈，或者时间至少持续了六个月。
2.你总是想办法回避所害怕的社交场合，否则就要忍受过分的焦虑或痛苦。
3.你的困扰已经严重妨碍了正常的生活、工作和社交活动。