烟渍是一种牙齿外源性着色，人体口腔属于酸性，而香烟面含有一种咖啡碱，二者发生化学反应后形成烟渍。一般来说长期吸烟且不注意口腔卫生的人比较容易有烟渍，建议通过超声波进行洗牙来进行清除烟渍。

1、烟渍一般靠刷牙很难去除，通常采用的见效比较快的方法是通过超声波进行牙齿清洗，但是需要注意的是洗牙不能过于频繁，因为洗牙过程中对牙齿表面的釉质有所损坏，一般建议一年洗一次即可。另外也可以通过白木瓜切片每天擦拭牙齿，坚持一段时间也能去除烟渍，用柠檬汁擦拭也可以。还可以每次刷牙前，含一口醋，含一到二分钟在刷牙，一般三到五天就可以将大多数烟渍清除，但关键还是少吸烟或者戒烟。

2、牙齿上有烟渍，不仅影响美观，还有可能会导致口腔疾病，如牙龈炎症等。建议尽量少吸烟，坚持早晚刷牙，科学刷牙，饭后及时漱口，尽量少喝碳酸饮料。